A „nehézláb”-érzés
A krónikus vénás megbetegedés kezdeti tünete, a nehézláb-érzés csökkenthető egészséges életvitellel és helyes hozzáállással, például fizikai aktivitással és a lábak felpolcolásával.
A nehézláb-érzéshez társulhat a láb enyhe megdagadása a nap végére, fáradékonyság, a vénák vonalán jelentkező nyilallás, viszketés, zsibbadás és görcs.
Krónikus vénás elégtelenség esetén erősödik a nehézláb-érzés:
- A nap végére;
- Hosszabb állástól vagy üléstől;
- Hő hatására (padlófűtés, napozás).
Csökken:
- Ébredéskor;
- Az alsó végtagok felpolcolásakor;
- Hideg hatására;
- Gyaloglás vagy testgyakorlás hatására;
- Kompressziós eszköz (harisnyanadrág, zokni, harisnya) viselésével.
A nehézláb-érzés elleni küzdelem javasolt elemei a fizikai aktivitás, a lábak felpolcolása pihenés közben és éjszaka, bő öltözet és nem túl magas (3 cm) sarok viselése, a dohányzás abbahagyása és a túlsúly elleni küzdelem.