A „nehézláb”-érzés

06/12/2018

krónikus vénás megbetegedés kezdeti tünete, a nehézláb-érzés csökkenthető egészséges életvitellel és helyes hozzáállással, például fizikai aktivitással és a lábak felpolcolásával. 

A nehézláb-érzéshez társulhat a láb enyhe megdagadása a nap végére, fáradékonyság, a vénák vonalán jelentkező nyilallás, viszketés, zsibbadás és görcs. 

Krónikus vénás elégtelenség esetén erősödik a nehézláb-érzés:
 

  • A nap végére; 
  • Hosszabb állástól vagy üléstől;
  • Hő hatására (padlófűtés, napozás).

Csökken:
 

  • Ébredéskor;
  • Az alsó végtagok felpolcolásakor;
  • Hideg hatására;
  • Gyaloglás vagy testgyakorlás hatására;
  • Kompressziós eszköz (harisnyanadrág, zokni, harisnya) viselésével.

A nehézláb-érzés elleni küzdelem javasolt elemei a fizikai aktivitás, a lábak felpolcolása pihenés közben és éjszaka, bő öltözet és nem túl magas (3 cm) sarok viselése, a dohányzás abbahagyása és a túlsúly elleni küzdelem. 

Forrás: 
Collège des Enseignants de Médecine vasculaire et Chirurgie vasculaire. Item 136 : Insuffisance veineuse chronique. Varices. 2010-2011 Site Web Ameli : Les jambes lourdes, MAJ septembre 2017.